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　ワーク・エンゲイジメントとは、以下の３つを満たした状態として定義されています。

• 熱意…仕事に誇りややりがいを感じる
• 没頭…熱心に取り組む
• 活力…仕事から活力を得て生き生きとしている

　仕事と前向きに繋がっている状態、積極的に向き合って活力や充実感を感じている状態です。

　ワーク・エンゲイジメントを高め、維持する方法として、以下の手法を紹介します。

• ジョブ・クラフティング…与えられた仕事に自分なりの工夫を加え、再設計する　　　　　
• リカバリー体験…仕事で溜まった心の疲れを回復させるための就業時間外の活動　　　

　健康的に生き生きと働き続けるために、これらの具体的な手法について確認し、ワーク・エンゲイジメントへの理解を深めましょう。

　上司からは実績を求められ、部下のマネジメントを行いながら、自らも営業活動をしなければならない…

　職場のキーパーソンである管理職はワーカホリックになりやすく、日本や韓国では管理職・専門職の死亡率が他の階層より高いというデータもあります。

　このような管理職にこそ、セルフケアが必要です。

　負担の大きい管理職が生き生きと働き、長期的に安定して働くためには、活力を維持し、長期的に安定して働ける状態にすることが大切です。

　ここでは、管理職に特化した自分へのいたわり方・休み方について紹介します。

• ワーク・エンゲイジメントについて
• 自分への思いやり（セルフ・コンパッション）
• リカバリー経験と休み方

　ラインケアは、厚生労働省の「心の健康の保持増進のための指針」によって示されているうちの１つです。

　具体的には、以下のような対応が挙げられます。

• 「いつもと違う」部下の把握と対応
• 部下からの相談への対応
• 職場環境などの把握と改善

　ラインケアによって、部下の不調を未然に防ぎ、職場の生産性を高めることができます。

　1on1ミーティングを実施し、部下に仕事の意義や自分の強みについて気づいてもらうことが大切です。

　自分の役割が組織全体にどう役立っているかを認識することで、意欲が増し、やらされている感覚から自主的な行動を促すことができます。

　日常の1on1や会議などでの、日々のちょっとした声がけや気に掛ける姿勢の積み重ねが、チーム全体の活力を育むことにつながります。

　チームの心理的安全性を高めることで、メンバーが活力を持って働ける職場を目指しましょう。