生中1杯のアルコールが身体から抜ける時間は?

写真はイメージです
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 連日のように、飲酒運転に関するニュースが報道されています。「お酒が残っているとは思わなかった」と言い訳する運転者も少なくありません。

 

 では、ここで問題です。皆さんは、アルコールが体内で分解されるまでの時間を把握していますか?

 

 多くの人が注文する「生中(なまちゅう)」を例にとってみましょう。

 

 体内からアルコールが抜ける時間の目安は、「1時間当たり純アルコール4g」と言われています。

 

 一般的な、生ビール中ジョッキ1杯(500ml)には、20gの純アルコールが含まれます。そのため、生中を1杯飲むと、5時間はアルコールが抜けないと考えておく必要があります。

 

 体内からアルコールが抜ける目安の時間は、年齢や性別、体質、体調等にも影響を受けます。

 

 これからの季節、職場でお酒を飲む機会も増えるかと思います。「生中1杯、5時間」ということを飲み会前に意識して、酒量をしっかりとコントロールしてください。

 

(シンク出版株式会社 2024.11.18更新)

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