皆さんは、浴室などで起こる「ヒートショック」は高齢者特有の現象だと思っていませんか？

　しかし実際には、20代～40代といった若い世代でも、発生するリスクがあるようです。

　ヒートショックとは、急激な温度変化により血圧が大きく変動して、心臓や血管に強い負担がかかることを指し、最悪の場合、心筋梗塞や脳卒中を引き起こします。

　ヒートショックのリスクを減らすためには、食後・飲酒後の入浴を避けましょう。

　また、脱衣所や浴室をあらかじめ温めておくことが重要です。

　年末・年始は「お風呂でリラックスしよう」という方も少なくないかと思いますが、ヒートショックのリスクを頭の片隅に入れておきましょう。

（シンク出版株式会社 2025.12.25更新）

　本冊子は、道路上で子どもや高齢者、自転車、電動キックボードなどの交通弱者と運転中に遭遇した際の対策を解説した小冊子です。 

　例えば、電動キックボードであれば、赤信号を無視して進入してきた電動キックボードとの事故を取り上げており、事故事例からその危険要因を理解することができます。

　交通弱者それぞれの危険要因を理解することで、運転中に遭遇した際にも対策を思い出し、安全に走行することができます。

　また、巻末には2026年４月１日から施行される「自転車への交通反則通告制度」の内容を取り上げ、詳しく紹介しています。

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