３月13日は、世界睡眠学会が定めた「世界睡眠デー」です。この日を中心に、睡眠の大切さを伝えるさまざまなキャンペーンが展開されます。

　慢性的な睡眠不足をそのままにしていると、心身の健康を損なうだけでなく、集中力の低下による交通事故などのリスクも高まります。

　この機会に、ご自身の睡眠習慣を一度見直してみませんか？

　なお、睡眠の悩みについては、内科や耳鼻咽喉科、循環器内科などで相談することができます。ひとりで抱え込まず、早めに専門医へ相談しましょう。

（シンク出版株式会社 2026.3.13更新）

　本冊子は、道路上で子どもや高齢者、自転車、電動キックボードなどの交通弱者と運転中に遭遇した際の対策を解説した小冊子です。 

　例えば、電動キックボードであれば、赤信号を無視して進入してきた電動キックボードとの事故を取り上げており、事故事例からその危険要因を理解することができます。

　交通弱者それぞれの危険要因を理解することで、運転中に遭遇した際にも対策を思い出し、安全に走行することができます。

　また、巻末には2026年４月１日から施行される「自転車への交通反則通告制度」の内容を取り上げ、詳しく紹介しています。

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